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Calendrier des effets bnfiques du sevrage tabagique.
Calendrier des effets bnfiques du sevrage tabagique.  
Aprs 20 minutes :
- la tension artrielle redevient normale
- le pouls redevient normal
- la temprature des pieds et des mains redevient normale


Aprs 8 heures :
- la quantit de nicotine et de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moiti
- loxygnation des cellules redevient normale


Aprs 24 heures :
- le monoxyde de carbone est compltement limin de lorganisme
- les poumons commencent rejeter les rsidus de fume
- le risque de crise cardiaque diminue


Aprs 48 heures :
- la nicotine est compltement limine de lorganisme
- les terminaisons nerveuses commencent se rgnrer
- lodorat et le got samliorent


Aprs 72 heures :
- les bronches se relchent, la respiration samliore
- la capacit pulmonaire saccrot
- lnergie augmente


Entre 2 semaines et 3 mois :
- la circulation sanguine samliore
- la marche devient plus facile
- le fonctionnement des poumons peut samliorer jusqu 30%


Entre 1 et 9 mois :
- la toux, la congestion nasale, la fatigue et lessoufflement diminuent
- la voix devient plus claire
- les cils vibratoires dans les poumons se rgnrent et la capacit de lorganisme d'liminer le mucus, de purifier les poumons et de combattre linfection saccrot
- le corps reprend de lnergie


Aprs 1 an :
- le risque de maladie cardiovasculaire est rduit de moiti
- le risque, pour la femme, de contacter un cancer du col de lutrus redevient comparable celui dune femme nayant jamais fum


Aprs 5 ans :
- le risque de cancer de la bouche, de la gorge, et de lsophage diminue de moiti, tout comme le taux de mortalit li au cancer du poumon.
- le risque daccident vasculaire crbral diminue et devient comparable celui dun non fumeur


Aprs 10 ans :
- le risque de mortalit lie au cancer du poumon est comparable celui dun non fumeur
- les cellules prcancreuses sont remplaces par des cellules saines
- le risque de cancer de la bouche, de la gorge, de lsophage, de la vessie et du pancras diminue

Aprs 15 ans :
- le risque daccident coronarien est semblable celui dun non fumeur


Source : http://www.tastout.ulg.ac.be/pages/comm57.htm
Post le 4 mars 2008, 13:31
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Profil de Keyla
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Ville: Villeneuve
Exprience avec le tabac: Depuis mes 15 ans jusqu'au 3 janvier 2008 au soir...soit plus longtemps fumeuse que non- fumeuse (27 ans) et j'ai envie de renverser la balance... et devenir libre... oui me librer du tabac !!!
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