Les blogs de stop-tabac.ch Tutoriel

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20/05/2013 - 12:22 dominitabacnijoint Heureux d'arrêter Longtemps j ai cru que pour arrêter de fumer le joint surtout il fallait devenir heureux. Aujourd hui je sais que c est parce qu on arrête de fumer qu on devient heureux. C est pourquoi il n est pas utile d attendre le bon moment pour arrêter de... ...

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18/05/2013 - 11:39 grenadine cinq points et zéro clope!! Bon je vais vous raconter ma journée de folie de mercredi dernier En fait presque un mercredi comme les autres au niveau surbookage D abord dentiste puis courses au supermarché.....cool Puis repas de midi puis kiné pour mon épaule j ai été opéré... ...

17/05/2013 - 23:13 mask Voila le Blog est fait Bonsoir Bon ben je me lance un peu dans le doute mais je pense que ça fait aussi du bien d écrire le chemin de sa défume donc tout au long de mon voyage dans je dirai pas l inconnu mais une peut être nouvelle vie retrouvée je mettrai mes sentiments s... ...

08/05/2013 - 21:52 stopclop Et Zou ! Dans une semaine ça fera 6 mois.Au début on y pense tout le temps on tient de quart d heure en quart d heure.Puis on y pense une vingtaine de fois par jour à chaque fois qu on aurait allumé une clope avant.Ensuite c est lors des clopes récompense ... ...

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03/05/2013 - 18:05 max68 Création d'un compteur Pour créer le compteur interactif il faut se rendre sur la page active du Forum http stop-tabac.ch forum_fr index.php Au dessus des catégories cliquer sur le lien Afficher votre compteur ici .Ensuite veillez à remplir les champs qui vous sont p... ...

02/05/2013 - 17:29 trombonedede Une grande décision C est décidé j ai ENVIE d arrêter la clope. ...

13/04/2013 - 12:01 eurydice Gâteux gâteau ! 200 000 bouffées d air moins pollué Ca me flanque le frisson du juste avant d entrée en scène et tant qu à faire ayant eu l immense bonheur de le vivre je m imagine chantant sous les voutes de San Marco.Mon blog c est du direct Alors je joue... ...

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13/04/2013 - 05:55 oyseaubleu Tenir Bon allez je me lance après m être fait trop silencieux depuis.....lol Merci au modo de ne m avoir pas viré Je n aborderai plus ce sujet promis. J avoue avoir besoin du stop pour me poser et relancer la motivation. Et puis c est vital d avoir le ... ...

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06/04/2013 - 20:06 viviane Changements d'humeur Quel curieux phénomène que l humeur.L arrêt du tabac a des effets étonnants sur mon humeur.La première semaine c était stress et tristesse. la sensation d être fragile d être exposée à toutes les méchancetés et vilainies possible. plus de protect... ...

06/04/2013 - 11:47 doudi 8 MOIS !! 8 MOIS Et voilà déjà 8 mois soit 242 jours d arrêt1222 € économisés3880 non fumées3 à 4 heures de sport par semaineEn pleine formeFièreHeureuseLibre ...

03/04/2013 - 22:53 polette demain.... The next day...demain est un autre jour...à chaque jour suffit sa peine...qui vivra verra...tout vient à point à qui sait attendre...c est plutôt vrai tous ces proverbes à la con ...

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03/04/2013 - 08:31 shangrila Deux mois Deux mois...La motivation toujours présente est aussi forte qu au début.Je tousse toujours un peu certains matins certes mais pas tous les matins d une part et bien moins qu avant. Le nez après une longue sinusite de presqu un mois commence à se... ...

30/03/2013 - 08:12 soloenzo Si(x) moi(s)) Six mois aujourd hui que je ne fume plus..... waouhou j ai envie de dire.... j avoue être assez fière mais nostalgique...... certainement je prends enfin conscience que tout est bien terminé il était temps certains vont dires.. mais non car ju... ...

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29/03/2013 - 07:39 octodon petit coucou amical Dans quelques jours cela fera trois ansLe temps défile mais la joie resteje suis une défumeuse et j en suis heureusel arrêt est possibleLe site et ses habitants m ont aidé m ont soutenu m ont apporté le réconfort lorsque cela a été nécessaire tel ... ...

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15/03/2013 - 21:33 aurelie86 1er jour Et voila ce qui devait arriver arriva j´ai écrasé ma dernière cigarette cette nuit a 1H du matin dans le jardin avec mon homme fichu ce dernier paquet de cigarette a la poubelle... Puis la première nuit avec un patch couchée a 1h15 endormie a 6h30... ...

13/03/2013 - 18:14 kimijo 14 mois 14 mois.Toujours là et non plus au combat; ouf je respire enfin de longs et longs et loooooongs moments sans plus y penser. La liberté enfin celle dont je rêvais arrive après cet interminable chemin qui a vu mon comportement changer à tel point que... ...

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13/03/2013 - 15:29 mariec62 Un an. J’ai arrêté de fumer le 12 mars 2012 à 18 h 27. Ca a donc fait un an hier. A cette occasion je viens d’aller relire le premier billet de ce blog celui qui s’appelle «Arrêter pour quoi faire ». Et ça m’a émue beaucoup jusqu’aux larmes à vrai di... ...

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04/03/2013 - 02:49 pseudoornotpseudo Dérapage et rattrapage Bonjour J utilise l ecig depuis presque deux mois. Pas la petite cigarette mais le DCT avec 3 ml de liquide. J ai descendu mon dosage de 16mg à 0 en un peu plus d un mois.Suite à une crise convulsive avec perte de connaissance en sortant des urgences... ...

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28/02/2013 - 15:14 vittelcitron Aujourd'hui, je pense à vous... Aujourd hui comme une ancienne habitude j ouvre de nouveau le stop. Quelques semaines ont passé clope au bec...Je vous envie le déclic ne m est pas revenu ; Je vois toujours certains d entre vous j en découvre d autres je n en vois plus certai... ...

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24/02/2013 - 15:42 nilfil Clopes et coques Il y a une astuce dont je n’avais jamais parlé parce que dans le fond j’en n’étais pas très fière se dire qu’on ne PEUT pas fumer. Comment ça marche C’est simple. Il suffit de considérer l’addiction à la clope comme une allergie. Par exemple je ... ...

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19/02/2013 - 18:48 freemuse Petit à petit, on devient moins petit… « Arrêtez de fumer et vous ne dormirez plus serez déprimé e et aurez des angoisses. » Pas sûr que si on me l’avait présenté comme ça je me serai lancée dans l’aventure… Et pourtant quand c’est là ben faut faire avec… Et comme si ça ne suffisait... ...

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17/02/2013 - 20:34 schtouille18 1 mois (32 jours) 32 jours 31 jours sans envie de la mauvaise des larmes des cries sont alors nés des astuces Les chewings gum Huile essentiels de Laurier Noble Fleur de Bach Rescue les dragées les Baby Carotte Florette le tricot le scoubidou en carré ... ...

13/02/2013 - 17:54 gerfo Vapotage, vapotement, vapotation ou vapoture ? Salut les tribuliens cela faisait un bail que je n avais posté un nouveau message sur mon blog Comme je l avais indiqué sur le forum fin 2011 j avais rechuté à cette époque et repris ma liaison avec l autre .. Cela n avait duré que deux mois j ava... ...

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01/02/2013 - 08:43 b.hind Mon temoignage Tout dabord je tiens a vous souhaiter une bonne et merveillleuse annee. Une annee ou vous tous retrouvez votre Liberte sans la tueuse. Il y a 6 mois c etait un 1er Aout 2012 sur un coup de tete je m etais prise la tete avec mon mari j ai ete a un... ...

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29/01/2013 - 21:15 mylife Après 44 jours Tout va bien J ai économisé 165 € et évité 538 cigarettes Les envies se font plus rares même si il y en a encore quelques unes dans la journée. Mais elles sont facilement gérables.Le matin pas vraiment de problèmes l après-midi 1 2 ou 1 nicorett... ...

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28/01/2013 - 15:23 mplc Changement de programme :) Et voilà c est fait Me voici débarrassée de la cigarette depuis le 25. Le comble c est que je n avais plus du tout envie de fumer.... L arrêt le plus facile que je n ai jamais fait... Pourvu que ça dure.... ...

28/01/2013 - 13:16 hellgirl1307 RDV TABACOLOGUE CLINIQUE Ca y est j ai pris rendez vous chez le tabacologue en clinique pour lundi prochain après le travail.Nouvelle année nouveau Docteur Il faudrait que je refasse mon calendrier de servage celui oui je note mes arrets craquages et reprise. Cela fait... ...

24/01/2013 - 15:52 insulaire-du-nord Étude récente sur le cancer chez les fumeuses Article publié aujourd hui dans le journal La Presse Montréal Québec Canada Le risque de mourir d un cancer du poumon a très fortement augmenté ces dernières décennies chez les femmes qui fument selon une étude ayant porté sur plus de deux millio... ...

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24/01/2013 - 15:46 fakehip J ' y suis arrivée Un message du coach ce matin avec ce titre Vous y êtes arrivé Un an de défume Si vous saviez comme je suis fière de moi comme je me sens forte d avoir surmonté pareille épreuve comme je respire bien et profondément comme je savoure les arô... ...

22/01/2013 - 12:08 jom Quelques nouvelles Bonjour à tous Juste un coucou pour vous encourager dans vos efforts pour ne plus fumer. J ai arrêté en mai 2008 et depuis je n ai pas pris une seule bouffée de tabac. C est l une des choses les plus positives qui me soient arrivées et j en suis v... ...

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15/01/2013 - 14:28 misschris29 13jrs avec des hauts et des bas Bonjour a toutes et a tous Mon combat contre la camel bien difficile ..Je fume depuis l age de 14ans et un paquet par jour j ai 36 ans ma résolution 2013 l’arrêt de la clope.Motivation la sante donner le bon exemple pour mon fils et lui faire plais... ...

07/01/2013 - 21:38 saya jour 2 ce matin ca m a paru un peu moins difficile qu hier de ne pas fumer au moment du petit déj ensuite quand je me suis mise a mon bureau pour confirmer mes rendez vous moment ou d habitude je les enchaine les unes apres les autres ca à commencer à ce g... ...

06/01/2013 - 13:02 balzane Cette année, c'est décidé : J'arrête de fumer Article trouvé dans la presse dominicale. Pour toutes celles et ceux qui ont décidé dans finir avec la clope. Bonne lecture et surtout bonne chance dans votre entreprise Balzane Arrêter de fumer n’est pas un simple exercice de volonté. La dépendanc... ...

Les notes de ce blog: Intérêt: 6 23 votes Utile: 6 23 votes

04/01/2013 - 11:15 canardo Bonne et défumeuse année Je vous souhaite une bonne et heureuse année 2013. Que cette année voit tous vos projets aboutir et qu elle vous garde en pleine santé. Pour cette dernière votre présence ici atteste que vous vous en souciez et c est tant mieux.Soyez forts et je le r... ...

Les notes de ce blog: Intérêt: 7 8 votes Utile: 8 8 votes

30/12/2012 - 17:10 sdfx37 Évaluation de la triple dépendance IntroductionAu cas où vous ne le saviez-pas il existe 3 types de dépendance à la cigarette La dépendance physique Elle résulte de l’accoutumance du cerveau à la nicotine et se matérialise par des symptômes de manque en cas de sevrage des troubl... ...

30/12/2012 - 07:32 denis310 Jour 1 Mon fils est né avant hier c est un adorable bébé. j arrête aujourd hui enfin. Je vais respecter la rêgle d or Plus une seule. Bonne année à tous. ...

29/12/2012 - 17:26 narine MES MEILLEURS VOEUX Mon coach interactif m écrit aujourd hui vous y êtes arrivés ....pas vraiment encore quelques jours en 2013 le 4 exactement pour fêter ma première année de défume.Mais dans la tête oui je sens que j y suis arrivée après ces mois parfois terrible... ...

24/12/2012 - 07:43 rply Bye Bye Menthol Nombre de jours depuis l arrêt 58 jours Économisé depuis l arrêt 262 Euros      Espérance de vie gagnée 6 jours     Cigarettes non fumées 874           Je vais bien merci je n y pense qu une fois par jour 3 minutes difficiles mais que j arr... ...

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03/12/2012 - 17:34 bulle Ouvrir les yeux, ouvrir l'oeil.. Pourquoi faut il toujours qu on pousse le bouchon plus loin penser que ça n arrive qu aux autres tant qu on ne sent rien...Attendre encore et encore que vienne un Malle redouter mais au quotidien l appeler Etre conscient qu une fois qu il s installei... ...

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03/12/2012 - 15:13 patricia1322 Mon train de la défume au quai N°9 3/4 Aujourd’hui après 294 jours de défume soit 9 mois 3 4 2061 clopes non fumées et 15 jours d’espérance de vie de gagnés je fais un petit bilan. 1-Je suis nettement mieux Je dors mieux globalement. Certes il m’arrive encore de faire des cauchem... ...

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