Sans tabac depuis 45 jours.
J'ai fumé mes dernières cigarettes le 12 octobre 2025 entre 15 h et 18 h. À partir du 13 octobre 2025, je n'en avais plus envie et je n'ai plus eu aucune envie depuis.
Les 72 premières heures sont particulières, après cela, tout est une question de volonté.
Les aspects positifs : je n'ai plus besoin d'acheter de cigarettes pendant les jours fériés ; je ne ressens plus cette pression inutile de devoir fumer ; je suis plus productif (au travail et dans ma vie privée) ; mes vêtements sentent le linge propre et non la fumée ; je peux aller partout sans contrainte (dans tous les bâtiments sans devoir fumer avant).
J'ai fumé pendant 24 ans, j'ai commencé à l'école de recrues (armée) en 2001.
[Traduit à l'aide de l'IA. Vers l'original en allemand : Erfahrungsbericht vom 26.11.2025 – stopsmoking.ch]