Bonjour
J’ai arrêté de fumer le 30 décembre 2025. A 18h ma dernière cigarette sans aide et sans patchs et autre alternative.
Il m’était difficile le matin les deux premiers jours au réveil pas de cigarettes, mais une fois l’envie passée plus envie de la journée. Depuis le 3 janvier, j’ai supprimé le café de mon alimentation et j’ai encore moins envie de fumer. Donc j’espère que cette fois, c’est la bonne. Car le plus dur c’est à la maison, quand je suis à l’extérieur, cela me donne pas envie. Je suis une personne anxieuse de nature et je fais des crises d’angoisse sans raison. Depuis ces quelques jours sans cigarettes, plus de crise. Voilà, imaginer juste que je fumais un paquet de cigarettes de mes 20 ans à mes 45 ans et cette dernière année, je fumais presque deux paquets par jour. J’ai perdu mon papa il y a 3 ans du cancer des poumons, je pensais que cela allais me faire un déclic, il m’a fallut 3 ans pour arrêter.
Courage au personnes qui essayent d’arrêter, mais cela vaut le coup, plus d’odeur à la maison, mieux pour les personnes qui ne fument pas fumée passives. Une belle année 2026 à toutes et tous.