Avant Noël, légère bronchite avec BPCO. J'ai bien sûr continué à fumer 20 à 30 cigarettes par jour. La bronchite (diagnostiquée comme une pneumonie à la radiographie) s'est aggravée..... mais j'ai bien sûr continué à fumer.
Le lendemain de Noël, pendant la nuit, j'ai cru mourir, étouffé par le mucus et la toux. Le matin, café et cigarette dehors (je ne fumais pas dans l'appartement). Attaque de toux massive. La nuit suivante, même chose....... Essoufflement, toux, peur de mourir.
Le matin, je suis ressorti fumer....
Nouvelle attaque de toux. C'était décidé..... Je me suis dit : tu dois être fou pour avoir peur de mourir la nuit à cause de tes symptômes et fumer une cigarette le matin...........
J'ai écrasé ma cigarette dans le cendrier, j'ai versé de l'eau dessus et j'ai tout jeté à la poubelle. Les premiers jours ont été difficiles, maux de tête, tremblements, problèmes de tension artérielle importants 230/130, puis soudainement 110/65. Aujourd'hui encore (mi-février), j'ai souvent des crises d'angoisse, des palpitations cardiaques et des problèmes de tension artérielle. MAIS !!! Ma toux matinale a pratiquement disparu, je me sens beaucoup mieux SANS !!
Même si le sevrage physique de la nicotine a été très difficile, je suis fier de moi et je sors prendre l'air (même le soir) lorsque l'envie est trop forte. Aujourd'hui encore, je souffre du sevrage, mais je veux rester fort et ne pas recommencer...
SANS, JE ME SENS MIEUX.
Je ne l'aurais jamais cru si quelqu'un me l'avait dit...
Essayez simplement... ça marche.
[Traduit à l'aide de l'IA. Vers l'original en allemand : Erfahrungsbericht vom 19.02.2026 – stopsmoking.ch]