Bonjour à tous ! J'ai trouvé ce site et j'ai lu tous les témoignages. Comme ils m'ont beaucoup aidée chaque jour à trouver la motivation pour ne plus considérer le tabac comme quelque chose qui me manquerait vraiment, j'ai décidé d'en écrire un moi aussi après presque un mois d'objectif atteint.
Je voudrais vous dire que je suis très heureuse et que les avantages vont bien au-delà de la santé (qui devrait être la priorité, mais je sais que pour beaucoup, y compris moi, ce n'est pas une motivation suffisante).
Les autres avantages sont l'envie d'agir et l'énergie qui transforme vos journées, enfin libérées de ce rituel envahissant qui vous faisait perdre du temps et de la concentration. Et oui, même un esprit plus clair et plus actif : n'oublions jamais qu'il s'agit d'une forme d'intoxication, qui affecte donc également les fonctions cognitives.
Une circulation sanguine déjà améliorée (et même des orgasmes plus puissants !)
Je ne sens plus mon cœur battre dans ma poitrine après avoir monté deux étages ou une légère pente. J'ai enfin trouvé la motivation et le courage de m'inscrire à la natation, ce que je repoussais depuis des années. Tout est nouveau, tout est positif, tout est passionnant. Nous ne devons pas croire que l'arrêt signifie souffrir, ce n'est le cas que si nous nous convainquons que l'abstinence est plus forte que l'envie de redécouvrir une nouvelle vie, faite de toutes ces choses qui existent au-delà du soi-disant « plaisir de fumer », auxquelles s'ajoutent celles que l'on redécouvre seulement après avoir arrêté !
[Traduit à l'aide de l'IA. Vers l'original : Rapporto di esperienza del 20.02.2026 – stop-tabacco.ch]