J'ai 36 ans, je fumais depuis 16 ans, environ un paquet par jour (voire un peu plus si je sortais), j'ai essayé plusieurs fois d'arrêter, mais au bout d'une semaine, je rechutais et je fumais encore plus. Il y a un an, j'ai commencé à utiliser la cigarette électronique (qui, à mon avis, est encore pire que les cigarettes traditionnelles, car elle ne vous oblige même pas à sortir du lit, vous pouvez la fumer même devant votre ordinateur au travail). En deux mois, j'ai réduit ma consommation de nicotine jusqu'à zéro. Cela fait maintenant 5 mois que j'ai complètement arrêté, mais cette fois-ci, c'est différent de toutes les autres fois, car même si des gens fument près de moi, cela ne me provoque pas de sentiment d'insatisfaction, de colère, d'envie.…. Je n'ai même plus envie. C'est fantastique.
[Traduit à l'aide de l'IA. Vers l'original : Rapporto di esperienza del 25.02.2026 – stop-tabacco.ch]