Tabagisme et allaitement

De nombreuses mères qui fument ressentent de la culpabilité. Cela entraîne du stress. Ce stress peut s’intensifier si l’on ajoute à cela le manque de sommeil après l’accouchement. 

Des études montrent que les femmes qui fumaient avant leur grossesse ont tendance à recommencer plus souvent après l’accouchement. Les mères qui souffrent de dépression post-partum sont particulièrement à risque.

De nombreuses fumeuses renoncent à l’allaitement par crainte de nuire à leur enfant.

Vous fumez et désirez tout de même allaiter ? Le lait maternel est préférable au lait industriel.

L’allaitement présente de nombreux effets positifs. Cependant, il n’est parfois pas possible, ou ne convient tout simplement pas. L’important est que la mère et l’enfant se sentent bien.

Lorsqu’il fonctionne, l’allaitement :

• renforce les défenses immunitaires de l’enfant ;
• prévient le risque de maladies, telles que le diabète ou le cancer ;
• favorise le lien entre la mère et l’enfant ;
• réduit le risque de cancer du sein chez la mère ;
• réduit le risque d’allergies chez l’enfant.

L’allaitement maternel peut vous donner une raison supplémentaire d’arrêter de fumer.

Plus vous fumez, plus la nicotine et les substances toxiques se retrouvent dans le lait maternel. Les fumeuses produisent moins de lait maternel. Il est également moins riche en nutriments, surtout en graisses.

Quelles peuvent être les conséquences pour votre enfant ?

• Il se montre plus irritable ou agité.
• Il pleure plus fréquemment, et son sommeil est moins profond.
• Il a plus souvent des maux de ventre, des coliques ou de la diarrhée.
• Son poids est un peu plus bas que celui des enfants du même âge nés de mères non-fumeuses.
• Le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) augmente.
• Son rythme cardiaque peut changer.

Le risque est encore plus élevé si l’enfant inhale la fumée de la cigarette. C’est dangereux. 

Les appareils de chauffage du tabac et les cigarettes électroniques contiennent également de la nicotine. La nicotine est également nocive et a les mêmes effets sur votre enfant que ceux de la fumée de cigarette.

• Ne fumez jamais dans la même pièce que votre enfant.
• Toutes les personnes qui vivent avec vous ou qui vous rendent visite doivent fumer à l’extérieur.
• Il vaut mieux fumer juste après l’allaitement plutôt que juste avant.
• Attendez au moins deux heures après avoir fumé avant d’allaiter à nouveau.
• Fumez le moins possible.
• Évitez de laisser à portée de votre enfant des objets tels que des paquets de cigarettes ou des sachets de snus.
• Les enfants peuvent aussi absorber de la nicotine, du goudron et d’autres substances toxiques en suçant leurs doigts, leurs vêtements ou leur peau. 

Par conséquent : 

• lavez-vous les mains après avoir fumé et avant de toucher votre enfant ;
• si possible, portez un vêtement à n’utiliser que lorsque vous fumez et changez-le avant de vous approcher de votre enfant ;
• vos proches devraient également faire attention à ces aspects.

Les gommes à mâcher ou les comprimés de nicotine à sucer sont moins dangereux pour vous et votre enfant que la fumée de cigarette. De plus, ces produits ne contiennent pas d’autres substances toxiques telles que le goudron, le monoxyde de carbone et les métaux lourds. Toutefois, gardez à l’esprit que :

• les patchs à la nicotine contiennent généralement une forte dose de nicotine ;
• les gommes à mâcher, les comprimés à sucer ou les comprimés à laisser fondre sous la langue sont de meilleures options. De cette façon, le niveau de nicotine dans le corps ne reste pas élevé toute la journée.
• utiliser les substituts de nicotine immédiatement après l’allaitement plutôt qu’avant est préférable.
• fumer et utiliser des substituts nicotiniques en même temps augmente le niveau de nicotine dans le sang. Cela peut mettre en danger votre enfant.

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