Les cigarettes sont vraiment toxiques

La cause, c'est le tabac. Lorsque tu allumes une cigarette, le tabac libère plus de 4 000 substances. La plupart sont toxiques. Parmi celles-ci, on trouve par exemple le goudron, le monoxyde de carbone, l'ammoniac et divers hydrocarbures.

Le tabac contient de la nicotine, qui crée une dépendance et est nocive. De plus, le tabac contient de nombreux additifs qui nuisent également à ta santé.

Les fabricants utilisent des additifs pour rendre la consommation de cigarettes et de cigarettes électroniques plus agréable. Les additifs représentent jusqu'à 10 % du poids d'une cigarette.

Additifs :

• transportent la nicotine plus rapidement vers le cerveau,
• accélèrent la combustion du tabac,
• masquent le goût amer et âcre,
• dilatent les bronches.
   

Les substances présentes dans la fumée de cigarette sont nocives pour les voies respiratoires. Beaucoup de ces substances sont également cancérigènes. Parmi celles-ci, on trouve :

• le goudron, qui se dépose dans les bronches et les poumons,
• des métaux lourds tels que le cadmium, le nickel, le plomb ou le chrome,
• des substances radioactives telles que le radium ou le polonium,
• des composés nitrés. 

Le tabagisme provoque les maladies graves suivantes :

• Artériosclérose : il s'agit de l'obstruction des vaisseaux sanguins. Lorsque les vaisseaux autour du cœur sont obstrués, cela entraîne un infarctus. Lorsque les vaisseaux du cerveau sont obstrués, cela entraîne un accident vasculaire cérébral.
• Cancer : cela inclut par exemple le cancer du poumon, le cancer des voies urinaires et le cancer du système digestif.
• Maladies des voies respiratoires : cela inclut la bronchite chronique, la BPCO ou l'emphysème pulmonaire.

Une personne qui fume quotidiennement pendant 15 ans :

• a un risque 20 fois plus élevé de développer un cancer du poumon
• a un risque 3 fois plus élevé d'artériosclérose et de maladies qui y sont associées

Oui, le tabac est dangereux, même en petites quantités. Il entraîne en outre une dépendance rapide et forte. Une seule cigarette suffit à augmenter le risque de devenir un fumeur à long terme.

C'est la nicotine contenue dans le tabac qui en est la cause. La nicotine :

• atteint le cerveau en quelques secondes,
• provoque une sensation de bien-être,
• procure du plaisir, améliore l'humeur et la concentration,
• vous aide à vous sentir mieux et plus alerte.

Le cerveau s'y habitue rapidement et a envie de plus.

Dès que tu arrêtes, tu te sens mal, tu es de mauvaise humeur, tu es triste ou tu as du mal à te concentrer. C'est le sevrage.

Les symptômes de sevrage sont les plus intenses deux à trois jours après la dernière cigarette. Ils durent entre 10 et 40 jours.

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Actualisé en avril 2026