Je suis enceinte et je fume : dois-je arrêter maintenant ?
Arrêter de fumer dès l’annonce de la grossesse, c’est l’idéal. À défaut, arrêter dans les dernières semaines de grossesse, c'est…
Les médicaments peuvent atténuer ou éliminer les effets négatifs du sevrage tabagique. Découvrez comment ils peuvent doubler vos chances de réussite.
Références
Barnoya, J., & Glantz, S. A. (2005). Cardiovascular effects of secondhand smoke. Circulation, 111(20), 2684–2698. https://doi.org/10.1161/circulationaha.104.492215
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Les gommes à mâcher ont-elles une influence sur ma fertilité ?
Des études menées sur des fumeurs montrent que la nicotine a des effets négatifs sur la qualité du sperme. Elle altère la mobilité, le…
Puis-je l’utiliser pendant la grossesse ou l’allaitement ?
Pour arrêter de fumer ou réduire la consommation de tabac pendant la grossesse ou l’allaitement, les médecins recommandent d’abord des…
Que se passe-t-il si je mâche trop de gommes à la nicotine ?
Les gommes sont destinées à un usage temporaire et non à long terme. De ce fait, une utilisation prolongée ou une consommation excessive…
Que faire en cas d’effets indésirables ?
Les effets indésirables les plus courants des gommes à la nicotine sont généralement légers et traitables. Dans la plupart des cas, mâcher la gomme 10 à 15…
Comment utiliser correctement les gommes à mâcher à la nicotine ?
Mâchez très lentement une gomme pendant 30 minutes. N’en mâchez pas plus d’une par heure. Si vous mâchez trop vite, les gommes…
Comment connaître mon degré de dépendance à la nicotine ?
Le test de Fagerström permet de mesurer votre degré de dépendance à la nicotine. Il s’agit d’un questionnaire en 6 questions. Il est…
Quel dosage choisir ?
Les gommes à mâcher disponibles dans le commerce contiennent 2 ou 4mg de nicotine. Le choix du dosage dépend de deux facteurs :
la quantité de nicotine que vous consommez ;…