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Comment utiliser le patch à la nicotine ? Dès le lendemain de l’arrêt du tabac, collez un patch sur la peau chaque matin.  Il en existe de deux sortes : le patch 16 heures (Nicorette), à…
Comment fonctionnent-ils ? Vous collez le patch sur la peau. Il libère ensuite la nicotine progressivement. Cela réduit les symptômes de manque. Ces symptômes sont dus au sevrage nicotinique qui…
Les patchs à la nicotine font partie des substituts nicotiniques. Ils vous aident à arrêter de fumer. En Suisse, deux produits sont autorisés : les patchs Nicorette, qui contiennent 10, 15 ou…
Pourquoi prend-on du poids en arrêtant de fumer ? Une prise de poids après l’arrêt de la cigarette s’explique par des mécanismes pathophysiologiques. Qu’est-ce que cela signifie ? Lorsque vous…
Quels sont les effets indésirables possibles ? Les effets indésirables du patch sont généralement légers.  Voici les plus fréquents : votre peau est rouge et démange ; vous ne pouvez…
Votre analyse de la rechute : l’auto-analyse permet d’avancer Répondez à ces 5 questions pour préparer votre prochaine tentative d’arrêt :  Quels sont vos succès jusqu’à présent ? De quoi…