Allaitement et tabac : 2 types de danger Absorption de nicotine qui va passer dans le lait maternel et qui va être ingérée par votre bébé (et qui provoque irritabilité, agitation, maux de ventre,…

Difficultés érectiles et sexuelles Une consommation de tabac, même ponctuelle peut induire une baisse significative de l’érection, par exemple de l’ordre de plus de 20% de la réponse érectile chez…

Rapport d'expérience rédigé avec succès Votre rapport d'expérience a été rédigé avec succès, merci beaucoup. Votre rapport va maintenant être vérifié et sera bientôt mis en ligne sur le site. …

Testez vos connaissances en 20 questions Une seule bonne réponse: A, B, C ou D …

Les substituts nicotiniques sont efficaces : c’est ce que démontrent de nombreuses études Une synthèse de plus de 136 études (Cochrane Collaboration – 2018), portant sur…

Exemples de cognitions favorisant l’arrêt du tabac le fait de considérer la cigarette comme un adversaire, comme une dépendance qui détruit la santé penser que le tabac n’aide pas à gérer le stress,…

Une approche basée sur la respiration et sur la méditation Etant donné que la respiration est une expérience de chaque moment, faire une pause et être attentif.ve à sa respiration est une manière de…

5 façons de pratiquer l’hypnose dans le cadre du sevrage tabagique Suggérer directement au fumeur de changer de comportement. Modifier sa perception face à son comportement de dépendance. Pratiquer…

La motivation à arrêter de fumer se construit peu à peu Développées en premier lieu par Miller et Rollnick (3), les interventions de ce type visent à mobiliser la capacité intrinsèque de la…

Des techniques diverses Il existe une très grande variabilité entre les différentes formes et techniques de traitement. Les chercheurs ont inclu des études concernant l’utilisation d’aiguilles…