Le tabac et la nicotine non fumés sont-ils nocifs pour ma santé ?

D’après les connaissances actuelles, probablement oui. Ils contiennent toutefois de la nicotine, des arômes, des additifs et d’autres substances issues du tabac. 

Le tabac et la nicotine non fumés nuisent à la santé. Ils restent cependant moins nocifs que le tabac fumé. Comme le tabac ne brûle pas, il ne produit pas de goudron ni de monoxyde de carbone. 

Les scientifiques doivent mener des recherches supplémentaires pour connaître les effets à long terme des produits non fumés.

Vous développez une dépendance à la nicotine 

• La nicotine agit sur le cerveau et favorise la dépendance. 
• Le snus et les pouches, aussi appelé cales, contiennent parfois de très grande quantité de nicotine. Cela entraîne une dépendance plus rapide.
• Ces produits sont fortement aromatisés. Cela les rend très attrayants, surtout auprès des jeunes.

Vous avez des lésions bucco-dentaires 

• La paroi intérieure de la bouche est enflammée (la paroi du nez, dans le cas du snuff).
• La gencive se rétracte.
• Les dents s’usent et se décolorent.
• Vous avez des douleurs à la mâchoire.

Le risque de maladies cardiovasculaires augmente

• La nicotine augmente la fréquence cardiaque et la pression artérielle. Elle diminue la circulation du sang dans certains tissus.
• Les vaisseaux sanguins se rétrécissent ou se ferment (artériosclérose). Cela peut provoquer un infarctus ou un accident vasculaire cérébral (AVC).

Le risque de diabète augmente 

• Des études montrent que les personnes qui consomment beaucoup de snus ont un risque plus élevé de diabète de type 2. 
• Le diabète de type 2 est un facteur de risque de maladies cardiovasculaires.

Le risque de cancer augmente

Le snus, le snuff et le tabac à chiquer contiennent des nitrosamines, une substance cancérigène du tabac. Des recherches montrent que les nitrosamines peuvent provoquer des cancers :

• de la bouche. L’utilisation de tabac à chiquer augmente encore ce risque ;
• de l’œsophage ;
• du pancréas. 

La quantité de nitrosamines contenue dans les produits non fumés est toutefois inférieure à celle présente dans le tabac fumé. Le risque de cancer est ainsi plus faible que chez les personnes fumeuses. 

Le cerveau des adolescent·es et des jeunes adultes se trouve dans une phase particulière. À la puberté, le cerveau mûrit et subit de profonds changements. Il est très vulnérable et réceptif aux substances qui créent une dépendance. 

Une exposition précoce à la nicotine :

• perturbe le développement du cerveau des adolescent·es ;
• entraîne une diminution de la capacité d’attention, des troubles de l’apprentissage, une augmentation du stress et de l’anxiété ;
• développe très rapidement une dépendance.

Des recherches montrent que consommer du tabac et de la nicotine non fumés pendant la grossesse augmente très probablement certains risques :

• naissance prématurée ;
• mortinatalité (décès à la naissance) ;
• faible poids à la naissance ;
• arrêt de courte durée de la respiration chez le bébé (apnée) ;
• forte variation de la fréquence cardiaque (battements du cœur) et de la pression artérielle du bébé ;
• malformation de la lèvre supérieure (fente labiale).

Une étude récente auprès d’adultes montre que le snus :

• aide à réduire la consommation de cigarettes ;
• mais entretien la dépendance à la nicotine. 

Les produits non fumés contiennent toujours de la nicotine et de nombreuses substances nocives, telles que les nitrosamines. 

Vous souhaitez arrêter de consommer des produits du tabac et de la nicotine, même non fumés ? Alors n’hésitez pas à contacter l’équipe du service de conseil stop-tabac. Elle vous accompagne et répond à vos questions. Ce service est gratuit et anonyme. 

Bankvall, M., & Jontell, M. (2026). Swedish smokeless tobacco and its impact on oral health: a systematic review. Acta odontologica Scandinavica, 85, 84–95. https://doi.org/10.2340/aos.v85.45421

Brinchmann, B. C., Vist, G. E., Becher, R., Grimsrud, T. K., Elvsaas, I.-K., Underland, V., et al. (2023). Use of Swedish smokeless tobacco during pregnancy: A systematic review of pregnancy and early life health risk. Addiction, 118(5), 789–803. https://doi.org/10.1111/add.16114 

Carlsson, S., Andersson, T., Araghi, M., Galanti, R., Lager, A., Lundberg, M., Nilsson, P., Norberg, M., Pedersen, N. L., Trolle-Lagerros, Y., & Magnusson, C. (2017). Smokeless tobacco (snus) is associated with an increased risk of type 2 diabetes: results from five pooled cohorts. Journal of internal medicine, 281(4), 398–406. https://doi.org/10.1111/joim.12592

Chapman, F., Morrissey, R., McDermott, S., Cahours, X., Verron, T., Taverner, V., Stevenson, M., & Nahde, T. (2025). Evaluation of high-nicotine oral products shows potential to reduce tobacco-related harm by offering satisfying alternatives. Scientific reports, 15(1), 34636. https://doi.org/10.1038/s41598-025-21812-x

Notari, L., Amos, J. & Delgrande Jordan, M. (2026). Produits du tabac et de la nicotine – Résultats de l’Enquête Santé et Lifestyle 2025 et évolutions récentes. Addiction Suisse, Lausanne. https://doi.org/10.58758/rech188   

Actualisé en mai 2026