Quels sont les substituts nicotiniques disponibles ?
Les substituts nicotiniques ne sont pas des solutions miracles, mais ils peuvent jouer un rôle décisif en réduisant les symptômes de manque.…
Conseil, coaching et psychothérapie: quelle différence?
Le conseil, parfois aussi appelé coaching, est un entretien bref. Il aide les personnes à gérer leurs problèmes actuels. Il permet de…
Qu'est-ce que la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT)
L’ACT (pour Acceptance and Commitment Therapy) est une forme de TCC de dernière génération. La TCC traditionnelle aide la personne à…
Sources
European Network for Smoking and Tobacco Prevention aisbl (ENSP), & Tinghino, B. (2018). Linee guida per il trattamento della dipendenza da tabacco [Book]. In Linee guida per il…
Qui paie la consultation ou la psychothérapie?
Certaines assurances complémentaires remboursent les consultations effectuées par une ou un psychologue. Vous avez une assurance complémentaire?…
Où trouver une ou un psychothérapeute TCC?
Vous voulez arrêter de fumer uniquement avec des médicaments ou des substituts nicotiniques? Demandez conseil à votre médecin ou à la pharmacie. Les…
Comment les séances de TCC en groupe se déroulent-elles?
3 à 10 séances sont organisées sur une période de 1 à 10 semaines. La thérapie se déroule en 3 phases :
pré-abstinence: les thérapeutes…
Comment les séances individuelles de TCC se déroulent-elles?
Chaque thérapie est adaptée aux besoins individuels. Les patient·es et les thérapeutes conviennent ensemble des objectifs, des méthodes…
De quoi dépend l’efficacité du traitement?
L’efficacité de la thérapie ou du conseil dépend de deux facteurs, quelle que soit la méthode utilisée par les thérapeutes:
la motivation de la personne.…
La TCC: efficace pour arrêter de fumer?
La TCC est très efficace pour arrêter de fumer et lutter contre la dépendance à la nicotine.
La TCC, l’ACT et le conseil sont généralement de bons soutiens…