Quels sont les avantages à arrêter de fumer ?
Découvrez les principaux avantages de l’arrêt du tabac :
après quelques minutes, la pression artérielle et la fréquence cardiaque s’améliorent ; après…
Vous souhaitez arrêter de fumer ?
Vous et votre partenaire avez vu ensemble pourquoi fumer est mauvais pour la santé et quels sont les avantages à arrêter. À ce stade, demandez-lui s’il ou elle veut…
Vous souhaitez en parler ?
Pour aider votre partenaire à arrêter de fumer, vérifiez d’abord s’il ou elle veut en discuter.
Si votre partenaire ne veut pas parler du sujet et que vous commencez la…
Mon ou ma partenaire fume – dans quelles situations ?
Votre partenaire est d’accord pour en parler ? Alors essayez ensemble de comprendre pourquoi et dans quelles situations votre partenaire…
Sources
Lindson, N., Butler, A. R., McRobbie, H., Bullen, C., Hajek, P., Wu, A. D., Begh, R., Theodoulou, A., Notley, C., Rigotti, N. A., Turner, T., Livingstone-Banks, J., Morris, T., &…
Comment les cigarettes électroniques aident-elles au sevrage nicotinique ?
Les cigarettes électroniques permettent de réduire progressivement la nicotine grâce à des liquides contenant différents…
12 règles pour se libérer de la nicotine
1. Fixez-vous une date pour arrêter de fumer. Fixez la date à laquelle vous arrêterez de fumer dans les deux prochaines semaines. Planifiez et…
Quels sont les effets de la nicotine et pourquoi crée-t-elle une dépendance ?
La nicotine agit très vite sur le corps. Dès qu’on en consomme, on ressent rapidement ses effets : on peut se sentir…
Quel est le rôle de la nicotine dans le sevrage tabagique ?
Même si la nicotine crée de la dépendance, elle peut aussi être utilisée pour sortir du tabagisme. Des produits comme les patchs, les…