Stop-tabac vous accompagne
Vous voulez arrêter de fumer et consommer de la nicotine ? Le service de conseil stop-tabac vous accompagne volontiers dans votre démarche. L’offre est gratuite…
L’homéopathie : c’est quoi ?
L’homéopathie est un traitement basé sur l’utilisation de substances très diluées. Les spécialistes choisissent les substances selon les symptômes de la personne. Les…
Conseil téléphonique dans d’autres langues
Les langues suivantes sont proposées pour le conseil :
albanais : 0848 183 183 bosnien / croate / serbe : 0848 186 186 espagnol : 0848 185 185 portugais…
Sources
Agency for Healthcare Research and Quality. (2008). Patients not ready to make a quit attempt now (The “5…
L’entretien motivationnel est-il efficace ?
Il existe de nombreuses études sur l’entretien motivationnel. Des études existent aussi sur cette technique pour arrêter le tabac et la nicotine.
Les…
Comment se déroule l’entretien motivationnel ?
La durée et le nombre d’entretiens dépendent de vos besoins. En général, l’entretien motivationnel se déroule en 3 séances d’environ 50 minutes…
Vous n’êtes pas encore prêt·e à arrêter ?
L’entretien motivationnel peut vous aider à renforcer progressivement votre motivation.
Les professionnel·les vous accompagnent étape par étape :
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Réfléchissez à vos pensées et à vos raisons
Pendant l’entretien, vous expliquez ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas dans le tabac ou la nicotine. Une cigarette vous aide peut-être à gérer…
Votre propre motivation est importante
Vous voulez arrêter de fumer, mais vous hésitez encore. Ou vous avez déjà essayé plusieurs fois, mais vous avez recommencé. Cela est tout à fait normal.
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