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Vous souhaitez qu'un de vos proches arrête de fumer, mais vous ne savez pas comment l'aider. Nous vous donnons des conseils à ce sujet.
Les récentes études démontrent avec un degré de certitude important que le vapotage avec nicotine serait plus efficace pour arrêter de fumer que les substituts nicotiniques.
Sources
Hartmann-Boyce, J., Hong, B., Livingstone-Banks, J., Wheat, H., & Fanshawe, T. R. (2019). Additional behavioural support as an adjunct to pharmacotherapy for smoking cessation. Cochrane…
Vous avez besoin d’aide ? Stop-tabac vous accompagne
Le service de conseil stop-tabac aide les personnes qui veulent arrêter de fumer ou de consommer de la nicotine. Ce service est gratuit et…
Rechute malgré l’aide professionnelle. Et après ?
Si votre partenaire suit une thérapie pour arrêter de fumer et qu’il ou elle fait une rechute, n’hésitez pas à lui conseiller d’en parler pendant la…
Que faire si mon ou ma partenaire recommence à fumer ?
Si votre partenaire recommence à fumer, continuez à le ou la soutenir dans sa tentative d’arrêt. Une rechute fait souvent partie du parcours.
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Quelles sont les options pour arrêter de fumer ?
Pour arrêter de fumer, plusieurs options sont disponibles :
consulter en ligne, téléphoner ou faire un appel vidéo au service de conseil…
Mon ou ma partenaire veut arrêter, et maintenant ?
Des études montrent que les personnes fumeuses qui reçoivent un soutien professionnel comme une psychothérapie ou un accompagnement, arrêtent plus…