Où trouver une ou un psychothérapeute TCC?
Vous voulez arrêter de fumer uniquement avec des médicaments ou des substituts nicotiniques? Demandez conseil à votre médecin ou à la pharmacie. Les…
Comment les séances de TCC en groupe se déroulent-elles?
3 à 10 séances sont organisées sur une période de 1 à 10 semaines. La thérapie se déroule en 3 phases :
pré-abstinence: les thérapeutes…
Comment les séances individuelles de TCC se déroulent-elles?
Chaque thérapie est adaptée aux besoins individuels. Les patient·es et les thérapeutes conviennent ensemble des objectifs, des méthodes…
De quoi dépend l’efficacité du traitement?
L’efficacité de la thérapie ou du conseil dépend de deux facteurs, quelle que soit la méthode utilisée par les thérapeutes:
la motivation de la personne.…
La TCC: efficace pour arrêter de fumer?
La TCC est très efficace pour arrêter de fumer et lutter contre la dépendance à la nicotine.
La TCC, l’ACT et le conseil sont généralement de bons soutiens…
Qu’est-ce que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)?
Il s’agit d’une méthode utilisée en psychothérapie pour traiter les troubles psychiques et les dépendances. Elle aide les personnes à…
Qu’est-ce qu’une psychothérapie?
Les psychothérapeutes sont des professionnel·les de la santé mentale. Elles ou ils sont titulaires d’un master universitaire en psychologie ou en médecine et d’une…
Qu’est-ce que le craving ?
Le craving désigne le désir puissant de consommer un produit. Il peut s’agir par exemple de drogues, d’alcool, de médicaments. Ou encore de caféine, de cigarettes ou…
Le tabac et la nicotine augmentent-ils les problèmes dentaires ?
Oui, les personnes fumeuses ont plus souvent des problèmes dentaires que les non-fumeuses. La bouche est la première partie du corps…
Sources
Burton, R., Fryers, P., Sharpe, C., Clarke, Z., Henn, C., Hydes, T., Marsden, J., Pearce-Smith, N., & Sheron, N. (2023). Die unabhängigen und gemeinsamen Risiken von Alkoholkonsum,…