Références
Le Houezec, J. (2003). Role of nicotine pharmacokinetics in nicotine addiction and nicotine replacement therapy: a review. The International Journal of Tuberculosis and Lung…
5 conseils pour arrêter de fumer plus facilement
1. Fixez un but réaliste
Fumer n’est pas une simple habitude, c’est une addiction complexe. Fixez-vous des objectifs réalistes pour rester motivé·e…
Références
Verplaetse, T. L., Morris, E. D., McKee, S. A., & Cosgrove, K. P. (2018). Sex differences in the nicotinic acetylcholine and dopamine receptor systems underlying tobacco smoking…
Référence
White AR, Rampes H, Liu JP, Stead LF, Campbell J. Acupuncture et interventions connexes pour le sevrage tabagique. Base de données Cochrane des revues systématiques 2014, numéro 1.…
Critères de sélection pour l’étude
Pour être retenues par l’équipe Cochrane, les études devaient comporter un groupe témoin: des personnes auxquelles on administrait soit aucun traitement, soit un…
Des techniques diverses
Il existe une très grande variabilité entre les différentes formes et techniques de traitement. Les chercheurs ont inclu des études concernant l’utilisation d’aiguilles…
Références
Lindson N, Thompson TP, Ferrey A, Lambert JD, Aveyard P. Motivational interviewing for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews 2019, Issue 7. Art. No.: CD006936. DOI:…
Efficacité d’entretien motivationnel dans l’arrêt du tabac
Selon un article publié dans la revue médicale suisse (2018) (6), l’efficacité de l’EM a été bien explorée par plus de 200 études…
Concrètement
Vous formulez les aspects positifs et négatifs de votre tabagisme. Le thérapeute corrige – sans juger – les éventuelles erreurs objectives; il doit essayer de déterminer si vous êtes…
Shisha, snus et d'autres
Il existe un large choix de produits alternatifs à la nicotine et au tabac. Quel est leur impact sur la santé ?