1. La dépendance physique
La consommation de nicotine stimule la libération de dopamine et de sérotonine dans le cerveau, générant une sensation de plaisir, de récompense et de détente. Le cerveau…
3. Informez votre entourage
Pour lutter contre la dépendance comportementale, parlez de votre démarche à votre famille et à vos amis. Une fois informés, ils pourront vous soutenir activement.…
2. Écrivez vos motivations
Pourquoi souhaitez-vous arrêter de fumer ? Dressez une liste des bonnes raisons qui vous poussent à arrêter et gardez-la toujours à portée de main. Elle pourra vous aider…
Partenaires et réseau
Nous travaillons main dans la main avec divers partenaires pour promouvoir une Suisse en meilleure santé et sans fumée :
Infodrog – Centrale nationale de…
Nous sommes indépendants
Notre offre de conseils est entièrement gratuite. Vous vous demandez peut-être qui finance cette offre. Elle est prise en charge par le Fonds suisse de prévention du…
Nos valeurs
De manière personnalisée
L’humanité est essentielle à nos yeux. Vous êtes un être humain, tout comme nous. Nous comprenons donc vos défis et votre situation et pouvons nous mettre à…
La vision d’une vie sans tabac
Notre vision est celle d’un monde où chaque personne a la possibilité de vivre en bonne santé, sans dépendance au tabac. Nous reconnaissons que le tabagisme est une…
La nicotine a un très haut potentiel addictif. Elle est considérée par les spécialistes comme une drogue dure.
Pour réussir un sevrage, il convient de doser très judicieusement…
Références
Omaiye EE, Luo W, McWhirter KJ, Pankow JF, Talbot P. Disposable Puff Bar Electronic Cigarettes: Chemical Composition and Toxicity of E-liquids and a Synthetic Coolant. Chem Res Toxicol.…
Références
Theodoulou, A., Chepkin, S. C., Ye, W., Fanshawe, T. R., Bullen, C., Hartmann-Boyce, J., Livingstone-Banks, J., Hajizadeh, A., & Lindson, N. (2023). Different doses, durations…