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Stopsmoking_Fagerstoerm_Test_IT.pdf
Test di Fagerstrom* Domanda: Risposta: Punti: Quanto tempo dopo il risveglio accende la prima sigaretta? Entro 5 minuti 3 Dopo 6–30 minuti 2 Dopo 31–60 minuti 1 Dopo 60 minuti 0 Fa fatica…
Stopsmoking_Fagerstoerm_Test_FR.pdf
Test de Fagerström* Demande : Réponse : Points : Quand fumez-vous votre première cigarette après votre réveil ? Dans les 5 premières minutes 3 Entre 6 – 30 minutes 2 Entre 31 – 60 minutes 1 …
Stopsmoking_Rueckfallanalyse_D.pdf
Rückfallanalyse Ein Rückfall kann vorkommen, und man sollte sich davon nicht entmutigen lassen, den Weg zum Rauchstopp weiterzuverfolgen. Oft braucht eine rauchende Person mehrere Versuche, um das…
Stopsmoking_Mach_dir_einen_Plan_D.pdf
Mach dir einen Plan. • Plane deine ersten drei Tage von deinem neuen rauchfreien Leben. • Überlege dir dein Programm für jeden der drei Tage. • Machst du Sachen jeden Tag in der gleichen Reihenfolge?…
Stopsmoking_Fagerstoerm_Test_DE.pdf
Fagerström Test* Frage: Antwort: Punkte: Wann nach dem Aufwachen rauchen Sie Ihre erste Zigarette? Innerhalb von 5 Minuten 3 Innerhalb von 6 bis 30 Minuten 2 Innerhalb von 30 bis 60 Minuten …
Arrêter avec succès - Que faire si je fais une rechute ?
Que faire si je fais une rechute ? Ne vous inquiétez pas, une rechute n'est pas un échec définitif. Si vous rechutez, essayez de comprendre comment cela s'est produit. Et avec les connaissances…
Faits - Produits de tabac chauffé
Produits de tabac chauffé Produits de tabac chauffé sont des alternatives aux cigarettes traditionnelles non dénuées de risque pour la santé. L’industrie du tabac développe de nouvelles technologies…
Médicaments efficaces pour arrêter de fumer
Substituts nicotiniques
Substituts nicotiniques