2. Écrivez vos motivations Pourquoi souhaitez-vous arrêter de fumer ? Dressez une liste des bonnes raisons qui vous poussent à arrêter et gardez-la toujours à portée de main. Elle pourra vous aider…

Partenaires et réseau Nous travaillons main dans la main avec divers partenaires pour promouvoir une Suisse en meilleure santé et sans fumée : Infodrog – Centrale nationale de…

Nos valeurs De manière personnalisée L’humanité est essentielle à nos yeux. Vous êtes un être humain, tout comme nous. Nous comprenons donc vos défis et votre situation et pouvons nous mettre à…

La vision d’une vie sans tabac Notre vision est celle d’un monde où chaque personne a la possibilité de vivre en bonne santé, sans dépendance au tabac. Nous reconnaissons que le tabagisme est une…

Références Theodoulou, A., Chepkin, S. C., Ye, W., Fanshawe, T. R., Bullen, C., Hartmann-Boyce, J., Livingstone-Banks, J., Hajizadeh, A., & Lindson, N. (2023). Different doses, durations…

Les substituts nicotiniques ont-ils des effets secondaires ? Les substituts nicotiniques peuvent entraîner des effets secondaires mineurs, tels que des irritations cutanées (patchs) ou des maux de…

Tous les substituts nicotiniques ne se valent pas Le choix du produit de substitution doit tenir compte de vos préférences personnelles, de vos habitudes tabagiques et de votre niveau de dépendance…

Les substituts nicotiniques sont efficaces : c’est ce que démontrent de nombreuses études Une synthèse de plus de 136 études (Cochrane Collaboration – 2018), portant sur…

Quelle est l’efficacité des substituts nicotiniques ? En 2018, une synthèse de plus de 136 études a confirmé l’efficacité des substituts nicotiniques dans le cadre de l’arrêt du tabac…

Spray buccal à la nicotine Le spray buccal est un substitut nicotinique approuvé par Swissmedic, qui peut soulager une forte envie de fumer en seulement 30 secondes. Il offre une libération…