La nicotine entrave la circulation oculaire
Les substances contenues dans le tabac, notamment la nicotine, ont un effet néfaste sur la rétine et le nerf optique. Elles entravent la circulation…
Maladies oculaires liées au tabac
Les radicaux libres jouent un rôle important dans la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA). Dans cette maladie progressive, l’acuité visuelle centrale…
Pas de tabac pendant la grossesse
Fumer est particulièrement tabou lorsqu’une femme est enceinte. Si une mère fume ou est exposée au tabagisme passif pendant sa grossesse, « le risque pour l’enfant…
E-cigarette et troubles oculaires
Les personnes qui renoncent à la cigarette traditionnelle ne devraient pas opter pour une variante électronique, car les risques pour les yeux sont les mêmes. « Il…
La fumée du tabac affecte la cornée, la rétine et le nerf optique
La vapeur et les poussières que renferme la fumée assèchent les yeux qui peuvent devenir rouges et démanger. L’irritation qui en…
Arrêter de fumer pour des yeux en bonne santé
Que faire si une envie irrépressible vous submerge ?
La distraction est la clé. En général, le craving ne dure que 3 à 5 minutes, après quoi l’envie de fumer disparaît.
Comment puis-je éviter une rechute à l’avenir ?
Des stratégies existent pour prévenir une rechute. Nous vous montrons lesquelles.
Récompensez-vous
Arrêter de fumer est un grand défi. Soyez fier de chaque étape franchie et des progrès déjà accomplis. Accordez-vous aussi des petites récompenses de temps en temps. Par exemple,…
Comment ne pas craquer en compagnie de fumeurs ?
Au début de votre démarche, il est recommandé d’éviter les endroits où l’on fume. Préférez passer du temps avec des amis non-fumeurs. La…