Sources
OMS (WHO EMRO) tobacco-free-initiative
Références
Tabak schadet von der Pflanze bis zur Zigarette Tobacco and its environnemental impact: an overview (campaign 2022) Evans-Reeves, Karen; Lauber, Kathrin; Hiscock, Rosemary (2021): The…
Source
Fumer reste une mauvaise idée – HUG 2022
Stop-tabac.ch n’a pas de lien ni de conflits d’intérêts avec l’industrie pharmaceutique.
Ces informations reflètent l’état actuel de la recherche scientifique. Sous ces différentes rubriques, vous…
Références
Kreyberg I, Nordhagen LS, Bains KES, Alexander J, Becher R, Carlsen K-H, et al. An update on prevalence and risk of snus and nicotine replacement therapy during pregnancy and…
Stratégies pour éviter une rechute
Outre la liste de contrôle «Checklist: les 10 règles pour arrêter de fumer», les stratégies suivantes peuvent vous aider à éviter une rechute lors de l’arrêt du…
Votre analyse de la rechute : l’auto-analyse permet d’avancer
Répondez à ces 5 questions pour préparer votre prochaine tentative d’arrêt :
Quels sont vos succès jusqu’à présent ? De quoi…
Références
Koszowski B, Goniewicz M, Czogała J. Alternative methods of nicotine dependence treatment. Przeglad Lekarski. 2005; 62(10):1176-1179. PMID: 16521984 He D. Berg JE. Hostmark AT. Effects of…
Références
Balfour DJ. Fagerstrom KO. Pharmacology of nicotine and its therapeutic use in smoking cessation and neurodegenerative disorders. Pharmacology & Therapeutics. 1996; 72(1): 51-81.…
Que faire en cas de craving alimentaire ?
Se distraire, détourner son attention
Comme pour les fortes envies de fumer, les fringales ne durent que quelques minutes. Tenez bon en adoptant des…