Quelles sont les options pour arrêter de fumer ?
Pour arrêter de fumer, plusieurs options sont disponibles :
consulter en ligne, téléphoner ou faire un appel vidéo au service de conseil…
Que faire si mon ou ma partenaire recommence à fumer ?
Si votre partenaire recommence à fumer, continuez à le ou la soutenir dans sa tentative d’arrêt. Une rechute fait souvent partie du parcours.
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Rechute malgré l’aide professionnelle. Et après ?
Si votre partenaire suit une thérapie pour arrêter de fumer et qu’il ou elle fait une rechute, n’hésitez pas à lui conseiller d’en parler pendant la…
Vous avez besoin d’aide ? Stop-tabac vous accompagne
Le service de conseil stop-tabac aide les personnes qui veulent arrêter de fumer ou de consommer de la nicotine. Ce service est gratuit et…
Sources
Hartmann-Boyce, J., Hong, B., Livingstone-Banks, J., Wheat, H., & Fanshawe, T. R. (2019). Additional behavioural support as an adjunct to pharmacotherapy for smoking cessation. Cochrane…
Comment les cigarettes électroniques aident-elles au sevrage nicotinique ?
Les cigarettes électroniques permettent de réduire progressivement la nicotine grâce à des liquides contenant différents…
12 règles pour se libérer de la nicotine
1. Fixez-vous une date pour arrêter de fumer. Fixez la date à laquelle vous arrêterez de fumer dans les deux prochaines semaines. Planifiez et…
Sources
Lindson, N., Butler, A. R., McRobbie, H., Bullen, C., Hajek, P., Wu, A. D., Begh, R., Theodoulou, A., Notley, C., Rigotti, N. A., Turner, T., Livingstone-Banks, J., Morris, T., &…