Constipation
Durée : 3 à 4 semaines
Causes/déclencheurs : manque de nicotine, stress
Ce que vous pouvez faire : Votre système digestif doit également s’adapter au manque de…
Fringale
Durée : quelques semaines.
Causes/déclencheurs : l’absence de nicotine, qui agit habituellement comme un brûleur de calories.
Ce que vous pouvez faire : Adoptez une…
Anxiété, déprime et dépression
Durée : variable
Causes/déclencheurs : Le manque de nicotine ou d’autres substances pouvant influencer l’état psychique (p. ex. le cannabis).
Ce que vous…
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C’est trop tard, le mal est déjà fait.
Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer. À tout âge, l’arrêt du tabac a des bénéfices sur votre santé .
Notre adresse
stopsmoking Haslerstrasse 30 3008 Berne Suisse info@stopsmoking.ch
Si j’arrête, je vais grossir.
Il est vrai que l’arrêt du tabac peut entraîner une prise de poids modérée, souvent limitée à 3 ou 4 kilos. Mais cela n’est pas une fatalité.
Il existe des moyens…
Mauvaise humeur, irritabilité, nervosité et stress
Durée : variable
Causes/déclencheurs : Le manque de nicotine perturbe la régulation naturelle de l’humeur.
Ce que vous pouvez…
J’ai peur des symptômes de manque.
Les symptômes physiques de sevrage durent généralement entre un et deux mois. Les manifestations psychologiques ou comportementales peuvent s’étendre sur une…
Quels sont les symptômes liés à un sevrage d’alcool?
L’organisme, habitué à recevoir une quantité d’alcool, réagit par divers symptômes de manque, appelés syndrome de sevrage, qui surviennent déjà…