Efficacité d’entretien motivationnel dans l’arrêt du tabac Selon un article publié dans la revue médicale suisse (2018) (6), l’efficacité de l’EM a été bien explorée par plus de 200 études…

Concrètement Vous formulez les aspects positifs et négatifs de votre tabagisme. Le thérapeute corrige – sans juger – les éventuelles erreurs objectives; il doit essayer de déterminer si vous êtes…

Shisha, snus et d'autres Il existe un large choix de produits alternatifs à la nicotine et au tabac. Quel est leur impact sur la santé ?

Vaporettes et d'autre produits Les cigarettes électroniques ont le vent en poupe. Mais sont-elles vraiment « plus saines » que les cigarettes traditionnelles ?

Substituts nicotiniques et médicaments Les substituts nicotiniques et les médicaments peuvent aider à réduire les symptômes de sevrage lors de l'arrêt du tabac. Ces options existent :

Maladies liées au tabac Le tabagisme favorise de nombreux types de maladies, notamment celles-ci :

Pourquoi fumer est-il dangereux ? Le fait que fumer soit dangereux n'est un secret pour personne. Mais pourquoi, déjà, fumer est-il dangereux ?

Quelles sont les maladies liées au tabac ? Le tabagisme favorise malheureusement un grand nombre de maladies : des maladies cardiovasculaires aux maladies pulmonaires, en passant par le cancer et…

Comment les autres vivent-ils l'arrêt du tabac ? Il y a et il y a eu avant vous de nombreux (ex-)fumeurs qui peuvent partager avec vous une expérience précieuse. Lisez et échangez, cela peut être…

Quels sont les traitements qui aident à arrêter de fumer ? Les traitements et les thérapies peuvent également vous aider à arrêter de fumer. L'efficacité de certains d'entre eux est scientifiquement…