Les récentes études démontrent avec un degré de certitude important que le vapotage avec nicotine serait plus efficace pour arrêter de fumer que les substituts nicotiniques.
Vous souhaitez en parler ?
Pour aider votre partenaire à arrêter de fumer, vérifiez d’abord s’il ou elle veut en discuter.
Si votre partenaire ne veut pas parler du sujet et que vous commencez la…
Mon ou ma partenaire fume – dans quelles situations ?
Votre partenaire est d’accord pour en parler ? Alors essayez ensemble de comprendre pourquoi et dans quelles situations votre partenaire…
Pourquoi est-ce mauvais et problématique de fumer ?
Ensemble, essayez de comprendre les inquiétudes de votre partenaire sur le tabagisme. Pourquoi pense-t-il ou pense-t-elle que fumer est mauvais…
Quels sont les avantages à arrêter de fumer ?
Découvrez les principaux avantages de l’arrêt du tabac :
après quelques minutes, la pression artérielle et la fréquence cardiaque s’améliorent ; après…
Vous souhaitez arrêter de fumer ?
Vous et votre partenaire avez vu ensemble pourquoi fumer est mauvais pour la santé et quels sont les avantages à arrêter. À ce stade, demandez-lui s’il ou elle veut…
Mon ou ma partenaire veut arrêter, et maintenant ?
Des études montrent que les personnes fumeuses qui reçoivent un soutien professionnel comme une psychothérapie ou un accompagnement, arrêtent plus…
Pourquoi l’aide professionnelle augmente-t-elle les chances d’arrêter ?
Une ou un spécialiste accompagne la personne dans le changement de ses habitudes liées au tabagisme. La personne qui veut…
Quelles sont les options pour arrêter de fumer ?
Pour arrêter de fumer, plusieurs options sont disponibles :
consulter en ligne, téléphoner ou faire un appel vidéo au service de conseil…
Que faire si mon ou ma partenaire recommence à fumer ?
Si votre partenaire recommence à fumer, continuez à le ou la soutenir dans sa tentative d’arrêt. Une rechute fait souvent partie du parcours.
…