Pourquoi la nicotine crée-t-elle une dépendance aussi rapidement ?
La nicotine est une substance hautement addictive. Après chaque bouffée, elle atteint le cerveau en 10 à 20 secondes. Une fois…
Produits de tabac chauffé
L’industrie du tabac ne manque pas d’imagination pour révolutionner le marché de la nicotine en mettant au point des nouveaux dispositifs qui chauffent le tabac.
Vapotage et sevrage : les 12 règles pour en finir avec la nicotine
Il est certain que la cigarette traditionnelle (combustible) est particulièrement toxique pour votre santé et que la cigarette électronique de type vaporette l’est moins.
3. La dépendance comportementale
La dépendance comportementale se réfère aux rituels et habitudes liés à la cigarette. Fumer après un repas, lors d’une pause-café, en compagnie d’amis ou en…
Si j’arrête, je risque de rechuter.
La rechute est une étape fréquente dans le processus d’arrêt. En moyenne, il faut quatre tentatives pour réussir.
À chaque essai, vous accumulez de…
Je fume des cigarettes light, donc c’est moins risqué.
L’appellation « light » est une invention de l’industrie du tabac pour donner une fausse impression de sécurité. En réalité, les cigarettes «…
Je ne fume pas beaucoup, ce n’est pas dangereux.
Cette idée reçue est erronée. Les études montrent que même une consommation modérée de tabac est associée à des risques importants.
Par exemple,…